吃棉花糖可能會胖。
棉花糖中含有大量的糖，若吃了較多棉花糖的同時，沒有進行足夠的有效運動消耗掉多余的熱量，導致通過飲食攝入的總熱量大于通過運動消耗的總熱量，則是有可能發胖的。
但若控制吃棉花糖和其他食物的量，并更換一些低熱量食物代替高熱量食物，如水果、蔬菜等，并注意增加運動量，保證每日通過運動消耗的總熱量大于或等于通過飲食攝入的總熱量，則持續一段時間，體重可能減少或不變，不會導致發胖。
有減肥需求的人，需要控制總能量的攝入，飲食宜清淡，一般建議選擇低脂、低糖、高蛋白、高膳食纖維的食物。需要注意的是，在減肥過程中，不應該盲目節食，日常飲食應規律，一日三餐控制在七分飽，多飲水，并輔以適當運動。
出現不適，建議及時前往正規專業醫院進行就診，在專業醫師的指導下進行系統完善的檢查，查明病因，謹遵醫囑治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機，以致延誤病情。