一般而言，出現(xiàn)厚白癥與飲食、脾胃虛弱、濕氣重等有關(guān)，舌苔厚白比較快的消除方法一般是要注意口腔衛(wèi)生、改變自己的生活習(xí)慣、口服藥物等，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1.注意口腔衛(wèi)生：進(jìn)食多了，會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白的情況，需要用牙刷進(jìn)行清除，并且要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。
2.改變自己的生活習(xí)慣：患者在日常生活中一定要以清淡為主，多吃一些新鮮的果蔬，少吃辛辣油膩生冷的東西。還要多飲水、有規(guī)律地休息，避免熬夜。
3.口服藥物：患者可以遵醫(yī)囑口服香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸、加味保和丸、五苓散等。
治療期間患者要注意保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，有助于病情的恢復(fù)。