經常適量吃菜籽油比較好，過量吃則不好。
菜籽油是用油菜籽榨出來的一種食用油，含有脂肪、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、維生素E、鈉、鎂、磷、鋅、鐵等多種營養成分，而且具有降低血脂、潤腸通便等功效。通?；颊哌m量吃菜籽油是比較好的，可以補充機體所需的營養成分，有助于增強機體抵抗力和免疫力，而且可以在一定程度上預防高脂血癥、便秘、消化不良等病癥。但如果患者經常過量的吃菜籽油，則可能會對胃腸道造成刺激，影響胃腸道的功能，可能會誘發腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于患者的機體健康。
建議患者日常注意均衡飲食，可以多吃新鮮的蔬果，如果吃菜籽油之后出現不良癥狀，則建議及時就醫。