哺乳期吃一次臭豆腐，一般沒有事，不會影響女性的健康，也不會影響乳汁的質量，不必過于擔憂，但是不建議女性長期大量食用臭豆腐。
臭豆腐是一種常見的小吃，含有較多的蛋白質和植物乳酸菌，而且膽固醇和脂肪含量較少，具有一定的營養價值，哺乳期女性少量食用能夠為機體補充營養，一般不會導致乳汁質量改變，也不會引起乳汁分泌減少，還能增進食欲，所以可以少量食用臭豆腐，女性在哺乳期吃一次臭豆腐，一般沒有事。但部分哺乳期女性比較虛弱，機體抵抗力較差，而且胃腸功能較差，食用不干凈的臭豆腐可能會引起急性胃腸炎，出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，因此哺乳期女性一定要到正規的餐飲店吃臭豆腐，食用時要控制攝入量，不可大量食用。
女性出現腹痛、腹瀉等癥狀時，可以使用抗生素、止瀉藥，如遵醫囑使用頭孢呋辛酯膠囊、復方嗜酸乳桿菌片或蒙脫石散等藥物進行抗炎及止瀉治療。