孕婦中期一般指孕中期。孕中期通常能適量吃葡萄干。
孕中期適量吃葡萄干對身體一般是比較好的，葡萄干中含有豐富的鐵元素，孕中期適量吃可有效為身體補(bǔ)血，改善懷孕出現(xiàn)的貧血問題。其次，葡萄干有利于腸道健康，其中含有大量纖維和酒石酸，可使腸內(nèi)容物迅速通過腸道，防止其在腸道中長時間停留。還含有多種礦物質(zhì)、維生素、氨基酸成分，孕中期適量吃可緩解身體疲勞。平時要避免大量吃葡萄干，因為葡萄干中的糖分含量比較高，大量吃可能會攝取過多的糖分，導(dǎo)致血糖異常升高，對孕婦的身體健康不利。此外，葡萄干中的膳食纖維含量較高，過量吃容易導(dǎo)致消化不良。
孕中期要注意休息，避免過度勞累和精神緊張。