兩歲寶寶一般可以吃葡萄干，在吃葡萄干時應控制住攝入量。
葡萄干含有多種營養成分，對寶寶的成長有一定益處。葡萄干富含葡萄糖、果糖等糖類物質，能為寶寶快速提供能量，滿足其日常活動和生長發育的能量需求。葡萄干還含有一定量的維生素，有助于增強寶寶的免疫力，促進身體的正常代謝。葡萄干中的鐵、鉀等礦物質含量也較為豐富，鐵對于預防寶寶缺鐵性貧血有一定作用。而且葡萄干口感香甜，容易被寶寶接受，可以作為一種健康的小零食，增加寶寶對食物的興趣。
然而，需要注意的是，如果寶寶存在胃腸功能較弱的情況，則應謹慎吃葡萄干，以免誘發消化不良。可以將葡萄干洗凈后，稍微切碎或泡軟后給寶寶食用。要培養寶寶良好的飲食習慣，定時進餐，避免挑食、偏食。