孕婦通常可以適量吃生蠔。
生蠔是一種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、鋅、鐵等營養成分。蛋白質是胎兒生長發育和孕婦身體維持正常生理功能所必需的營養物質，鋅對于胎兒的大腦發育和免疫系統發育有重要作用，鐵可以預防孕婦缺鐵性貧血。而且，生蠔中的牛磺酸等成分對孕婦的心血管系統也有一定的益處。
生蠔可能會受到污染，攜帶細菌、病毒、寄生蟲等有害物質，如果生蠔沒有經過嚴格的清洗和烹飪，這些有害物質可能會進入孕婦體內，對孕婦和胎兒的健康造成危害。孕婦在食用生蠔時，要選擇來源正規、新鮮干凈的生蠔。并且，生蠔一定要完全煮熟后再食用，孕婦應避免生食。