貧血應(yīng)多吃含鐵和含葉酸、維生素B12、蛋白質(zhì)的食物。
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。造成貧血的常見病因有紅細(xì)胞生成減少、溶血、失血等。貧血會對身體健康造成影響，如出現(xiàn)乏力、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、記憶力下降、注意力不集中等不良后果。由于貧血不是一個單一疾病，因此需要及時明確病因，一般可以根據(jù)患者的癥狀、血常規(guī)檢查、骨髓象檢查、鐵代謝檢查等明確病因，確診后需要積極進(jìn)行治療。
如患者存在缺鐵性貧血需要補(bǔ)鐵，存在巨幼細(xì)胞性貧血需要補(bǔ)充葉酸、維生素B12。由于貧血常存在身體虛弱的情況，所以患者還需要多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，以增強(qiáng)身體體質(zhì)，提高抗病能力。建議患病期間避免辛辣刺激及生冷的飲食。