腹直肌分離是指左右雙側腹直肌在腹白線位置形成的一種分離狀態，主要見于孕晚期及產后女性，與盆腹動力學失衡、盆底功能障礙的發生有關。腹直肌分離四指屬于重度腹直肌分離，如不及時治療，可造成腹部無力、脊柱、骨盆穩定性下降，引起一系列危害。
腹直肌分離是雙側腹直肌在腹中線部位分離且間距超過2cm，輕度腹直肌分離一般不引起臨床癥狀，但腹直肌分離達到4指屬于嚴重腹直肌分離，可導致腹部肌肉無力、腹部膨隆，進而影響美觀。長期嚴重的腹直肌分離還可能影響脊柱和骨盆的穩定性，使其穩定性下降，改變人體整體姿態，引起腰背部疼痛，還可能造成慢性盆腔疼痛，甚至會增加患盆底功能障礙性疾病的風險。
對于重度腹直肌分離應及時進行治療，產后6周到1年半內是腹直肌恢復的黃金時間段，可給予經皮神經低頻電刺激治療，也可配合針灸、推拿等中醫手法治療，或進行腹直肌力量訓練，對于癥狀不能改善者可考慮手術縫合治療。女性需避免進行仰臥起坐、直腿抬高、普拉提等運動，尤其是軀干旋轉運動，容易導致過度壓迫腹部，增加腹直肌分離程度。