腹直肌分離是指左右雙側(cè)腹直肌在腹白線位置形成的一種分離狀態(tài)，主要見于孕晚期及產(chǎn)后女性，與盆腹動力學(xué)失衡、盆底功能障礙的發(fā)生有關(guān)。腹直肌分離四指屬于重度腹直肌分離，如不及時(shí)治療，可造成腹部無力、脊柱、骨盆穩(wěn)定性下降，引起一系列危害。
腹直肌分離是雙側(cè)腹直肌在腹中線部位分離且間距超過2cm，輕度腹直肌分離一般不引起臨床癥狀，但腹直肌分離達(dá)到4指屬于嚴(yán)重腹直肌分離，可導(dǎo)致腹部肌肉無力、腹部膨隆，進(jìn)而影響美觀。長期嚴(yán)重的腹直肌分離還可能影響脊柱和骨盆的穩(wěn)定性，使其穩(wěn)定性下降，改變?nèi)梭w整體姿態(tài)，引起腰背部疼痛，還可能造成慢性盆腔疼痛，甚至?xí)黾踊寂璧坠δ苷系K性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
對于重度腹直肌分離應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，產(chǎn)后6周到1年半內(nèi)是腹直肌恢復(fù)的黃金時(shí)間段，可給予經(jīng)皮神經(jīng)低頻電刺激治療，也可配合針灸、推拿等中醫(yī)手法治療，或進(jìn)行腹直肌力量訓(xùn)練，對于癥狀不能改善者可考慮手術(shù)縫合治療。女性需避免進(jìn)行仰臥起坐、直腿抬高、普拉提等運(yùn)動，尤其是軀干旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，容易導(dǎo)致過度壓迫腹部，增加腹直肌分離程度。