一般情況下,孕婦可以吃野生黑莓,但是要適量,具體分析如下:
野生黑莓含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素K、膳食纖維等營養成分,能起到延緩衰老、提高免疫力、促進腦代謝等作用,孕婦吃野生黑莓通常不會有較為明顯的不良反應,而且對身體健康有一定好處,因此孕婦通??梢猿砸吧谳?。但是一次性吃過多野生黑莓,可能會加重胃腸道的負擔,出現腹脹、腹痛等不適癥狀,所以要適量吃野生藍莓,吃之前要注意清洗干凈。
孕婦在妊娠期間要注意飲食營養搭配合理,不可暴飲暴食,可以適當散步,避免過度勞累。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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