一般情況下，沒有吃一個月益生菌能減幾斤這種說法，不建議長時間吃益生菌，具體內容如下：
益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物，一般情況下，吃益生菌可以調節腸道菌群，從而促進腸道蠕動，加快排便，有促進消化的作用，但沒有明確的減肥作用，所以，沒有吃一個月益生菌能減幾斤這種說法。建議患者在醫生的指導下吃益生菌，且不建議長時間吃益生菌，長時間吃益生菌可能會使腸道對益生菌產生依賴，可能減弱腸道的消化能力，嚴重時會出現營養不良的情況。