吃了李子能少量地喝水,不建議多飲水,否則可能會影響胃腸健康。
李子是一種常見的水果,其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及各種微量元素,具有清肝熱、生津液等功效。吃了李子能少量地喝水,通常不會對胃腸造成太大刺激。但如果喝水較多,可能會出現腹瀉的現象,影響胃腸健康。主要是因為李子是一種寒涼的水果,常會對胃腸造成刺激,加上其中還含有一定量的果酸,此時胃腸負擔較大,喝水常會導致胃腸進一步受刺激,出現不適癥狀。所以,建議吃了李子后,需避免大量飲水。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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