來月經吃李子，一般是沒有影響的。但如果吃冰鎮的或過量的李子，可能會出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
李子屬于一種水果，富含維生素、纖維素等營養物質，其口感也比較酸甜。月經期間身體免疫力是比較低下的，適量吃李子可以為機體補充營養物質，增強自身免疫力，不會影響到經血的排出。但是不建議吃冰鎮的李子，也不要一次性吃過多，以免使腸胃受到刺激，出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
在吃李子后可以適當的進行走動，促進腸胃的消化及吸收。若有身體不適癥狀，比如腹痛等，可以通過物理治療的方式改善，例如熱敷、按摩等，必要時應及時前往醫院就診。