一般情況下，腳砸了可以吃活血化瘀的藥，活血化瘀的藥可以促進血液循環，有助于緩解相關癥狀。具體分析如下：
腳砸了以后，患者可以先對局部進行冷敷，48小時后可以對局部進行熱敷，能夠緩解腫脹的癥狀。如果腫脹沒有消退，患者可以在醫生的指導下吃活血化瘀的藥進行治療，如仙靈骨葆膠囊、骨筋丸膠囊、復方丹參片等，可以促進血液循環，加速軟組織恢復。如果情況比較嚴重，發生了骨折，患者要及時到醫院拍片檢查，并通過石膏固定、手法復位等方式進行治療。
在日常生活中，患者要注意休息，避免劇烈運動；同時定期進行冷敷，保持營養均衡，多吃補鈣的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。