腳趾頭被東西砸了變紫了，說明受傷后皮下出血、局部淤血，多伴有局部腫脹、疼痛的癥狀。對此，需要及時停止患肢活動，并給予冷熱敷治療、藥物治療、日常護理等。
1、冷熱敷治療：受傷后24小時內，可以用毛巾包裹冰塊，或者用冰凍的礦泉水瓶進行局部冷敷，以減少皮下出血，從而達到止血、緩解疼痛的作用。受傷48小時后，可以用熱毛巾進行局部熱敷，以促進局部血運循環，使淤血盡快消散。在治療期間，應盡量抬高患側肢體，使其高于心臟水平，促進局部回流，減輕水腫及疼痛感，可以起到促進淤血消散的作用；
2、藥物治療：可遵醫囑應用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片或者跌打損傷丸。腫脹明顯時，可用邁之靈、草木犀利流浸液片進行治療。局部嚴重疼痛者可遵醫囑口服布洛芬、洛索洛芬鈉等藥物進行止痛；
3、日常護理：如果局部皮膚有破潰的情況，需要用碘伏消毒，并注意局部衛生，以避免傷口感染。治療期間，還需要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激及油膩食物，如麻辣、燒烤、肥肉等，多注意休息，以促進患處盡快康復。