體重下降了，體脂上升了可能是進行過量無氧運動、飲食不合理、肌肉萎縮等原因?qū)е碌模枰獙ΠY治療。
1、進行過量無氧運動：人體內(nèi)脂肪燃燒需要有氧運動和無氧運動的結(jié)合，進行過量無氧運動只消耗人體內(nèi)的糖原，不消耗體內(nèi)的脂肪，可能會導(dǎo)致體重下降的同時，體內(nèi)脂肪率增加。建議將有氧運動和無氧運動結(jié)合。
2、飲食不合理：運動會消耗人體的蛋白質(zhì)，如果運動后不及時補充蛋白質(zhì)，可能會導(dǎo)致肌肉體積減少和體重下降，使得體脂率增加。建議平時注意營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
3、肌肉萎縮：患者可能因骨折、手術(shù)后，長時間限制活動，導(dǎo)致肌肉纖維變細，使肌肉體積縮小，出現(xiàn)萎縮，同時營養(yǎng)補充過量，可能會造成體重下降，但是脂肪率上升，一般在身體恢復(fù)后，進行適當(dāng)運動，可以恢復(fù)到正常狀態(tài)。
出現(xiàn)該癥狀，還可能是營養(yǎng)不良、貧血、糖尿病導(dǎo)致的，需要明確病因后，積極對癥治療。