減肥期間一般可以吃鴨頭，但是要適量，鴨頭的熱量比較高。
鴨頭含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素B和維生素c，但脂肪含量很低，所以適量食用一些鴨頭可以有效補充身體所需的能量，但要注意不要吃太辣的鴨頭，否則可能會刺激胃黏膜，引起胃痛甚至腹瀉。
減肥要減少食物的攝入量，拒絕過量飲食，縮小胃口。保證蛋白質的攝入量，富含蛋白質的食物，如雞胸肉、魚肉、蝦肉、雞蛋和牛奶等，也可以吃富含膳食纖維的食物，比如玉米、黑米、油菜、紅薯等，促進胃腸道蠕動，利于排便，對減肥具有一定好處。
減肥時除了控制飲食外，還要適當加強有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等，使減肥效果更加明顯。
如果食用鴨頭出現不適癥狀，應及時前往醫院就診。