桃的鉀含量相對高，適量吃可以促進(jìn)身體健康。
桃是常見的水果，100克桃子中平均含有鉀元素190毫克左右，相對較高。其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素C、維生素B1、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。適量吃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體健康。但是如果過量吃，就可能會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘的情況。
在平時應(yīng)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動，注意保暖，避免著涼，保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。