睡覺時總感覺一只手不舒服，可能是睡姿不當、腕管綜合征、神經根型頸椎病等原因引起的，需要根據實際情況對癥處理。具體分析如下：
1、睡姿不當：若睡姿不當，導致手受壓，局部血液循環不暢，容易出現局部疼痛、麻木等癥狀。患者睡覺應以平躺為主，還可以進行熱敷。
2、腕管綜合征：該病主要是腕管內壓力增大，壓迫到正中神經所致，容易出現手麻、疼痛和功能障礙等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬片等藥物治療。
3、神經根型頸椎病：該病是單側或雙側脊神經根受刺激或受壓所致，其表現為與脊神經根分布區相一致的感覺、運動及反射障礙，從而出現手麻、頭暈、肩頸部疼痛等癥狀。可以遵醫囑服用頸復康顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
除此之外，少數情況可能是糖尿病周圍神經病變、腦梗死導致的，如果癥狀比較嚴重，需要及時就醫檢查，排除相關疾病。在日常生活中多休息，不要進行劇烈運動。