一般情況下，在被窩里放屁沒有危害，具體分析如下：
屁是食物與唾液、胃液、胰液、膽汁等消化液混合后，在腸道被各種產氣厭氧菌分解而產生的氣體，含有氮氣、氫氣、二氧化碳、氧氣、甲烷等成分，以及微量的硫化氫、吲哚等成分，其中毒性最大的是硫化氫，但是放屁時產生的硫化氫極少，因此在被窩里放屁一般沒有危害。
建議平時不要吃過多油膩、生冷、刺激的食物，多吃清淡、易消化的食物，并且要適當做體育鍛煉，多喝白開水，保持愉快的心情。