冬天在被窩里用熱水袋暖腳，通常不會有濕氣，也不會導致人體濕氣加重。一般情況下，如果沒有致病因素，通常不會導致自身濕氣加重，熱水袋暖腳有輔助促進血液循環的作用，能夠促進氣血代謝，對人體有一定益處。
嗜食寒涼的食物或寒性的藥物，損傷脾陽，造成脾陽虧虛，導致機體不能較好地運化體內津液，水液不化，長久留滯于體內則會產生濕氣，如果平時勞心太過，思慮傷脾，脾氣虧虛，久治不愈會傷及脾陽，也會導致濕氣加重。另外，如果房事過于頻繁，損傷腎陽，腎陽不足累及脾陽，也會導致脾腎陽虛，也是產生濕氣的重要因素，冬天在被窩里用熱水袋暖腳不會損傷脾陽，通常就不會有濕氣。冬天在被窩里用熱水袋暖腳，能夠刺激足底的穴位，通過溫熱穴位的刺激作用來促進血液循環，加速血液運行，具有一定的養生、保健作用。