小孩吃榴蓮一般是有助于身體發育的，因為榴蓮中含有維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鐵、鈣、磷、鋅、硒和人體必須的多種氨基酸、碳水化合物等，對于孩子的大腦發育是和視力發育是好處的，是有很好的益智作用的。因此小孩可以適量的吃一些榴蓮是有助于身體發育的，但是一定不要多吃，因為榴蓮屬于熱帶水果，如果吃太該是比較容易導致上火的，還可能會出現嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良的情況。
另外孩子在平時的生活中也要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，多去戶外曬太陽，增強抵抗力。