哺乳期少量、偶爾喝一點抹茶，對寶寶可能不會產生影響。如大量、經常喝抹茶，抹茶中的茶多酚等物質可能興奮產婦神經，影響睡眠，從而影響哺乳；或抹茶中成分進入乳汁，影響寶寶發育。
抹茶是使用茶葉制成茶餅，碾成粉末后沖水喝的飲品。抹茶中含有一定維生素、茶多酚、微量元素等營養成分，哺乳期少量、偶爾喝一點抹茶可起到幫助消化、調節胃口的作用，不會對寶寶產生影響。但抹茶中含有一定的茶多酚、咖啡堿成分，哺乳期大量喝抹茶可能影響產婦睡眠質量，導致睡眠不足，影響乳汁正常分泌，胎兒不能獲取充足營養；或抹茶中其他成分進入乳汁，影響寶寶神經系統發育。哺乳期應盡可能避免喝茶水、可樂、咖啡等具有一定刺激性的飲品，避免興奮神經，影響產婦哺乳，或影響到寶寶神經系統發育，出現不良后果。
哺乳期女性可適量喝牛奶、豆奶、新鮮果汁等，補充優質蛋白質及維生素、微量元素等人體所需營養元素。產婦適當喝性質較溫和的飲品，可幫助改善睡眠質量，促進乳汁分泌；促使寶寶骨骼、肌肉發育，有助于寶寶身體成長。
