哺乳期可以吃抹茶味的東西，但是要注意適量。
女性在生產分娩后，哺乳期與產褥期是相伴隨的，由于生產時消耗大量的能量和精力，產后需要逐漸通過飲食都能夠方面進行補充。關于產婦的飲食方面要注意營養結構搭配合理，保證營養均衡，由于產婦在生產后體內的激素水平出現變化，導致產婦的情緒容易起伏，適量食用產婦想吃的食物，例如抹茶味道的相關食物或甜品，可以幫助緩解情緒，有利于維護產婦的心理健康。但是要注意，抹茶味道的食物可能會添加一些食品添加劑，食用過多可能會對孕婦的人體健康造成不良影響，另外抹茶食物中含有茶堿物質，食用過多還有可能會影響正常哺乳，以及嬰兒的身體健康。
建議家屬在產婦生產后，積極做好飲食規劃，可以適當增加食用一些營養豐富的食物，為產婦身體恢復和哺乳提供營養和能量。哺乳期注意乳房的清潔以及泌乳的情況，正確進行母乳哺乳，避免乳管堵塞誘發乳腺炎。