老年人代謝差通常是因為年齡大、生活作息不好和甲狀腺功能減退等引起的，可以根據(jù)其原因進行調理。
1.年齡大：老年人因為年齡大，身體的代謝功能也隨著退減，這是一種正常的生理現(xiàn)象，患者可通過飲食調理，如吃一些膳食纖維豐富的和易消化的食物，適量運動等方式來緩解癥狀。
2.生活作息不好：如果老年人長時間坐著、躺著，熬夜或者喝水較少等，也可能會引起代謝變差。這種情況下，患者可通過調整生活作息（如適量運動、不要熬夜、多喝水等），來緩解癥狀。
3.甲狀腺功能減退：如果患者的甲狀腺功能退減，也會引起代謝變差，這種情況下，患者除了調整飲食、適量運動外，還可以遵醫(yī)囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物來提高基礎代謝。
此外，腎上腺皮質功能不全、肝功能不全、慢性心功能不全等也可能會引起該癥狀，建議患者及時去醫(yī)院就診，日常注意飲食調節(jié)，適量運動，保證睡眠質量。