女人代謝差一般與飲食不當、熬夜、脾胃虛弱、氣血不足等有關，可通過適當服用健胃消食片、溫胃舒顆粒、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行緩解。另外，患者還需注意飲食規律，保持良好作息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養均衡。具體如下：
1、飲食不當：患者有飲食過多、過少或偏食等不良飲食習慣時，一般會導致代謝差、腹痛、腹瀉、頭暈、貧血等癥狀。出現這些癥狀時，患者無需特殊治療，需要注意飲食規律，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等食物，保持營養均衡。
2、熬夜：熬夜會對身體造成多種損害，如果經常熬夜，一般會導致代謝差、乏力、精神不振、免疫力下降、頭痛等癥狀。出現這些癥狀時，患者無需特殊治療，需要保證充足的睡眠，同時還要增加肉、蛋、奶等高蛋白的飲食，進食含有豐富維生素的水果和蔬菜，從而恢復體力。
3、脾胃虛弱：脾胃虛弱主要表現為代謝差、食欲不振、面色萎黃、神疲乏力等癥狀。患者可以適當服用健胃消食片、溫胃舒顆粒等藥物進行調理。
4、氣血不足：氣血不足是指氣虛和血虛，一般伴有代謝差、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力等癥狀。患者可以適當服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療。