一般情況下,晚上吃李子好不好,需要根據食用者吃的量進行判斷。具體內容如下:
李子是一種常見的水果,含有糖、脂肪、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養成分,營養價值較高。如果食用者晚上吃少量的李子,一般是比較好的,能夠促進胃酸的分泌,加快腸道的蠕動,從而幫助消化。但是晚上過量吃李子通常是不好的,容易導致脾胃虛寒,進而出現腹瀉的癥狀。
建議食用者無論是吃李子還是吃蘋果、西瓜、櫻桃等水果,都應適量吃,避免過量吃,以免加重身體負擔。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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