桃子經期通常是可以吃的，對身體具有保健作用，但是并不建議過量的吃，不利于身體健康。
桃子是常見水果當中的一種具有豐富的營養物質，比如當中含有鈣、鐵、磷等礦物質，同時當中含有的維生素比較豐富，比如包含了維生素B族和維生素C以及維生素E等。通過這些營養物質的補充，可以補充免疫細胞所需的營養物質，使自身的抗病能力增強，能夠預防經期婦科炎癥的發生，比如外陰炎或者陰道炎等，也能降低子宮內膜炎或者盆腔炎的發生概率，同時桃子當中的膳食纖維可以刺激胃腸道蠕動，能夠預防經期便秘，可以幫助排便不暢的癥狀得到改善。
但是桃子當中含有的糖分和膳食纖維比較豐富，過量攝入以后可能會引起血糖波動，也可能會引起腹瀉，所以需要控制好攝入量。