桑葚糯米粥的功效一般是滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血。
桑葚糯米粥是以桑葚、糯米為主料制作的藥膳，桑葚、糯米屬于藥食同源，功效是滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血，可以輔助治療陰血不足、頭暈?zāi)垦！⑹叨Q、視力減退等病癥。但是，桑葚糯米粥的糖分和水分含量較高，高血糖患者不宜多食，否則可能會導(dǎo)致血糖水平升高。對于脾胃虛寒的人群也不宜進(jìn)食，否則會導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
另外，進(jìn)食桑葚糯米粥需要適量，避免一次性進(jìn)食過多，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等癥狀，不利于機(jī)體健康，加重不適感。進(jìn)食后需要適度進(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助機(jī)體消化。