一般來說，五天不洗頭對頭發不好，應養成良好的洗頭習慣，具體內容如下：
五天不洗頭可能會造成頭發和頭皮上面出現污漬，還會造成頭發上面的油脂分泌比較多，導致毛囊損傷，從而影響頭發的新陳代謝，出現掉發的情況，也可能會出現寄生蟲，如虱子、螨蟲等，從而出現頭皮瘙癢的癥狀，因此五天不洗頭通常對頭發不好。平時應養成良好的洗頭習慣，以免對頭發、毛囊、頭皮等部位造成傷害。
在日常生活中需要選擇適合自己的洗發水來使用，同時也要少吃刺激和辛辣的食物，盡量保持清淡的飲食，不要熬夜。