生病的次數并不能決定體質的好壞。生病是自身的身體受到外界刺激后進行的保護性機制，如果長時間不生病的人，自身的免疫功能可能會由于無法受到外界刺激而衰退。
很少生病的人自身免疫力比較強，能夠保護自身少受外界的傷害，但如果長期不生病，人體內用于應對各種疾病的抗體可能會減少，突然受到外界強烈的細菌或病毒的入侵，自身的身體免疫系統可能由于不敏感，缺少警惕性，可能會被細菌或病毒侵入，從而引起更大的疾病，所以生病的次數并不能決定體質的好壞。很少生病的人身體會對某些反應作出警示作用，如果偶爾出現咳嗽的情況，可能是呼吸道受到外界分泌物、異物或過敏物等刺激時出現咳嗽，這時咳嗽是機體的一種保護措施，如果出現腹瀉的情況，可能是由于飲食刺激腸胃，也有可能所吃的東西含有毒性，通過腹瀉的形式排出，保護機體。很少生病的人可能長期處于健康的狀態，但自身的免疫功能可能會由于無法受到外界刺激而衰退，從而再次受到外界細菌或病毒入侵時可能會有更大的隱患，很少生病的人可能是自身的身體受到外界刺激后進行的保護性機制，從而不斷加強鞏固自身的免疫系統，可能對自身的身體起到更好的作用。
如果生病后身體出現不適的情況，應及時就醫，在醫生的指示下進行處理。日常需要注意，盡量避免飲酒，日常應該注意養成健康的生活習慣，戒煙戒酒，有利于身體健康。