雞頭米一般指芡實(shí)。產(chǎn)婦吃芡實(shí)通常不下奶或回奶，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
芡實(shí)是藥食兩用的食物，富含膳食纖維，食用后有助于加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，但通常不能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平，一般不會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌，通常也不會(huì)使乳汁的分泌減少。如果產(chǎn)后乳汁較少，可以通過合理的飲食來調(diào)整，建議多攝取一些營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯和花生排骨湯等，并適量食用五谷雜糧和各種水果蔬菜，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
在產(chǎn)后，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起。此外，應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時(shí)換洗內(nèi)褲，可以適當(dāng)用清水清潔外陰，不宜過早發(fā)生性行為，不宜過度沖洗陰道內(nèi)部，以免造成感染，不利于身體健康。