月經期間適量吃冰棒通常是無害的，但如果大量吃冰棒，可能會導致牙齒敏感、痛經加重、胃腸道不適、月經不調、內分泌失調等問題。
1、牙齒敏感：月經期間，女性身體較為敏感，對生冷食物的刺激反應可能更加明顯。冰棒的溫度極低，容易對牙齒造成刺激。可能出現短暫、尖銳的牙齒疼痛感，甚至導致牙齒長期敏感。
2、痛經加重：冰棒作為生冷食物，進入體內后會帶來寒冷刺激，影響子宮的收縮程度。表現為子宮收縮力度加大，經血難以順利排出，從而加重痛經癥狀。
3、胃腸道不適：冰棒的溫度低，會使胃腸溫度降低，進而引起胃腸功能失調。可能出現腹脹、腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀。
4、月經不調：長期或過量攝入生冷食物，如冰棒，會影響經血的排出，甚至導致經血凝滯。可能出現月經推遲、經量減少、經期縮短等月經不調癥狀。
5、內分泌失調：長期攝入生冷食物可能導致內分泌失調，影響身體健康。冷飲進入人體后，會使身體積聚冷空氣，導致體寒。
月經期間應避免食用生冷辛辣食物，尤其是雪糕、冷飲等。注意保暖，避免著涼，適當飲用溫開水。