來月經一般情況下是不可以吃冰棒的，飲食方面應該盡量選擇溫熱和清淡的食物，以免引起痛經。
來月經屬于特殊的時期，女性可能會受到體內激素和寒冷刺激而引起宮寒和痛經，所以月經期間盡量不要吃冰棒，因為冰棒屬于冷凍食品，比較寒涼，來月經吃冰棒可能會導致體內的寒氣增加，造成血瘀，導致月經不能順利排出。此外，也容易引起腹部受寒，導致宮寒，或是刺激子宮收縮引起、加重痛經。
來月經期間應該盡量選擇清淡和溫熱的食物，比如紅糖姜水、小米粥、紅豆粥等。