一般情況下，回奶第二天實在受不了可以采取一般方式和使用藥物來緩解。具體分析如下：
1.一般方式：一般回奶會出現脹奶、疼痛的癥狀，可以使用吸奶器將奶水吸出來，緩解不適。還可以采取局部熱敷和按摩，起到緩解的效果。
2.使用藥物：如果在回奶的時候疼痛情況較為明顯，一般可以在醫生的指導下使用維生素B6片、布洛芬分散片等藥物進行治療。
還可以使用麥芽水來促進回奶，但是要適量喝，如果出現不適，需及時就醫。還應該注意休息，規律作息，避免熬夜，并且注意保暖，避免著涼。