長期熬夜失眠，可以通過改善作息時間、飲食調理、使用藥物等方式進行調整。
1、改善作息時間：長期熬夜失眠的患者，要進行調整，一般情況下是建議患者改善作息時間，如早睡早起，午睡一小時。通常可以有效調整患者的癥狀。
2、飲食調理：患者長期失眠，在飲食上也要做到相應的改變，如不在睡前吃、喝具有刺激性的食物，如咖啡、茶等。可以喝牛奶，達到安神的效果，從而增強睡眠質量。
3、使用藥物：如果患者通常以上辦法無法入睡，還是處于長期失眠狀態(tài)，患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用可以促進睡眠、舒緩神經的藥物進行治療，如氯氮卓片、勞拉西泮片、地西泮片、谷維素片、安神補腦液、養(yǎng)心寧神丸、石酸唑吡坦片、三唑侖片等。通常可以改善患者的癥狀，促進身體健康。
患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下采取體格檢查、腦神經檢查等檢查來判斷引起失眠的原因和身體狀態(tài)。患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，應該注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜；早睡早起，加強營養(yǎng)；除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，并適當進行鍛煉，可以促進身體健康。