假性宮縮是多種原因都有可能引起的一種孕期癥狀，包括精神因素、體力活動、性生活刺激、姿勢不良等，肚子發硬則是假性宮縮的具體表現。
1、精神因素：緊張、激動、焦慮、抑郁、暴躁等各種精神因素影響了植物神經系統的功能，導致交感神經系統興奮性增加，這種影響波及到子宮平滑肌，會導致子宮壁平滑肌輕微收縮，表現為假性宮縮，肚子發硬；
2、體力活動：孕期進行強度較大的體力活動，比如拎重物、劇烈運動、腰部和下腹部會相應發力，腹腔內壓力升高，促使子宮平滑肌輕微收縮，出現假性宮縮，肚子發硬；
3、性生活刺激：性生活過程中用力不當，撞擊到了孕婦的子宮頸、腹壁，誘發子宮壁平滑肌收縮，引起假性宮縮，肚子發硬。
4、姿勢不良：孕婦長時間處于同一個姿勢，因姿勢不良導致腹壁血管受壓，影響子宮部位的血液循環，從而誘發子宮平滑肌收縮，引起假性宮縮肚子發硬。
出現假性宮縮肚子發硬的現象，應臥床休息，放松心情，適當聽聽音樂，轉移注意力，癥狀多可很快緩解。平時應注意個人防護，不進行重體力活動，不拎重物，避免過度性生活。