一般情況下，腰肌勞損的患者是不能著涼的。
如果在日常生活中沒有養成良好的生活習慣，長時間做一些重體力勞動，可能會導致腰部肌肉受到損傷，從而使局部肌肉出現炎性改變，患者可能會出現局部疼痛、肌肉痙攣等癥狀。如果患者著涼以后，可能會使血管收縮，血液循環減慢，從而使患者疼痛的癥狀更加嚴重，甚至還會影響到正常的生活和工作，所以腰肌勞損的患者一般是不能著涼的。如果確診為腰肌勞損，患者可以通過臥床休息的方式進行改善。如果疼痛的癥狀比較嚴重，建議患者在醫生的指導下，配合使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
另外，在日常生活中，患者還可以通過按摩、熱敷等方式進行緩解，能夠促進血液循環，有助于疾病的恢復。患者平時還可以適當食用新鮮的蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，有利于身體健康。如果出現不適癥狀，建議及時就醫治療，以免延誤病情。