通常情況下，坐月子吃了硬的東西可以通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式進行補救。具體情況分析如下：
1.藥物治療：坐月子吃了硬的東西，產(chǎn)婦一般可以通過服用健胃消食片、保和丸、理中丸等藥物進行補救。
2.物理治療：坐月子吃了硬的東西，產(chǎn)婦可以通過順時針按摩腹部的方式來緩解不適，必要時還可以熱敷。
3.日常護理：日常生活中，產(chǎn)婦應(yīng)多喝熱水，應(yīng)盡量食用清淡易消化的食物，比如雞蛋湯、雞肉、番茄等，促進身體恢復(fù)的同時，還能提高免疫力。