一般綠寶甜瓜不上火，但是食用者也不用多吃。
綠寶甜瓜是甜瓜比較常見的一個品種，其性涼，歸心、胃經，可以起到清熱防暑、清熱除煩的作用。日常生活中適量吃甜瓜，有效緩解傷暑引起的一系列不適癥狀，一般不會導致身體上火，反而可以起到去火的效果，避免身體上火的癥狀持續加重。由于綠寶甜瓜性涼，日常生活中避免過量吃，否則會導致腸胃受到一定的刺激，也有可能會增加脾胃虛寒的癥狀。
在日常生活中不僅可以適量吃綠寶甜瓜，也可以適量吃西瓜、綠豆湯等食物，都能夠起到清熱除煩的作用，避免過量食用即可，防止誘發腹痛、腹瀉等不適的癥狀。