哺乳期寶寶如果是母乳喂養，寶寶上火多是因為媽媽上火引起，媽媽注意調整飲食，嚴重者可以在醫生指導下服用清火的藥物。如果不是母乳喂養，注意寶寶的飲食調節，與媽媽吃什么一般沒有關系。
母乳喂養的寶寶上火，多是媽媽上火引起，媽媽可以通過飲食調節，注意平常多喝水，可以適量吃偏寒涼的食物，如綠豆湯、銀耳湯等湯類。同時吃清淡、偏涼、富有營養的肉、蛋、水果、蔬菜類，如豬肉、魚肉、鴨肉等肉類，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類，西瓜、梨、香蕉、蘋果、火龍果等水果，冬瓜、蓮藕、苦瓜、菠菜、油菜等蔬菜，均可以適量吃。如果媽媽和寶寶上火比較嚴重，出現口瘡、便秘等癥狀，可以在醫生指導下適當服用藥物，如清火梔麥片等，但需要中病即止，不能過多使用寒涼藥物。
如果寶寶不是母乳喂養，而是喝奶粉導致，與媽媽吃什么沒有直接關系。吃奶粉的寶寶可能比較容易上火，如果沒有添加輔食時，寶寶需要多喝水，緩解上火癥狀。如果添加輔食后上火，可以適當喝果汁，如蘋果汁、梨汁等，緩解寶寶上火癥狀。