大哭一場對于身體的影響有好有壞，比如可以幫助清潔眼睛中的異物，幫助舒緩情緒。但如果經常性地大哭，對于身體健康有影響，因為悲傷的情緒會影響到健康。
1、哭泣的好處：哭泣屬于一種情緒上的宣泄，在短時間內能夠讓情緒得到一種釋放，大多數(shù)人哭完以后可能心情就會好一點，偶爾哭泣或者是大哭一場，可以幫助緩解壓力，起到舒緩壞情緒的作用；
2、哭泣的壞處：如果哭的時間比較長、聲音比較大，在大聲嘶喊的過程中容易導致腦部缺氧、缺血，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀，以及容易導致聲帶損傷。比較持久的大哭，在擦拭眼淚的過程中還容易傷害到眼睛，導致眼睛出現(xiàn)紅腫等情況。
此外，對于經常哭的人還容易出現(xiàn)抑郁的情緒，長期以往就容易患上抑郁癥等精神心理疾病。為了身體健康，可以嘗試其他的方法釋放心中壓力，例如尋求親友幫助，與其進行交談述說心中苦惱，必要時可以求助心理醫(yī)生進行專業(yè)的心理疏導。