心里壓抑好想大哭一場屬于正常的生理現象，一般心情穩定，緩解了心里壓力情況后，想哭的癥狀便會改善，一般不需要特殊治療，但也有可能和抑郁癥、神經衰弱等病理性因素有關。
一、生理現象：心里壓抑好想大哭通常發生在受到壓力的環境下，當人處于壓力狀態下，心情郁悶、想事情消極時，會產生心理壓抑的感覺，此時需要積極的調整心態，保持心情愉悅，可以選擇遠離壓抑的環境或聽一些舒緩的音樂，幫助心態平和，緩解想哭的情緒。
二、病理性因素
1、抑郁癥：以情感低落、心情壓抑、言語動作減少、想哭等為典型癥狀。抑郁癥會困擾患者的生活和工作，由于時常感到心情壓抑想哭，患者不能夠精神集中的工作，同時生活中也會受情感低落的影響，產生過度悲觀的想法。如果出現高頻率的心里壓抑想大哭，可以咨詢心理醫生意見，判斷是否為抑郁癥，抑郁癥的治療藥物需要在醫生指導下服用，常見的有草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等。
2、神經衰弱：是一類腦力容易疲乏的神經性障礙，此時腦部神經異常，會產生壓抑想哭的情緒，同時伴隨懷疑、多慮等現象。神經衰弱患者可以通過增加戶外活動緩解情緒，也可以在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸丁螺環酮片等。
感覺心里壓抑好想大哭一場時，可以適當的深呼吸，適當向家人朋友傾訴，聽舒緩的音樂轉移注意力?？梢郧巴t院進行體格檢查、神經系統檢查、頭顱影像等方法明確病因，幫助醫生診斷。