一般情況下，赤小豆具有利水消腫，解毒排膿的功效，可用于水腫脹滿、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。薏仁一般指薏苡的干燥成熟種仁，又名薏米，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、抗炎鎮痛、增強免疫力等功效。其合用具有改善睡眠、促進消化、祛除濕氣、淡滲利濕、消除水腫等功效。
1、改善睡眠
如果壓力大導致睡眠不好，可以嘗試在早上喝赤小豆和薏仁煮的粥，它對神經有安撫的作用，可以改善睡眠質量。
2、促進消化
如果食欲不振、脾胃不適，可以嘗試喝赤小豆和薏仁熬在一起的水，它能促進消化，加強脾胃的吸收能力。
3、祛除濕氣
赤小豆和薏仁都可以祛除濕氣，合用可以起到較好的效果。
4、淡滲利濕
赤小豆和薏仁都有淡滲利濕的功效，將它們合在一起使用，可以增強這一方面的作用。
5、消除水腫
赤小豆、薏仁的消腫作用非常好，可以消除體內多余的水分，幫助消除水腫。
需要注意，對赤小豆、薏仁過敏者禁用，以免引起過敏反應。如果患者出現不適癥狀，應及時就醫治療，以免延誤病情。