薏米通常指薏苡仁，通常不建議天天服用該藥材和赤小豆，以免影響身體健康。
薏苡仁通常有利水滲濕、健脾止瀉、解毒散結(jié)的作用，而赤小豆一般有利水消腫、清熱退黃、解毒消癰的功效。對于用藥者而言，通常不宜每天服用以上述藥材沖泡的飲品或煎煮的藥液。因為薏苡仁、赤小豆的性質(zhì)較為寒涼，如果每日服用，容易刺激脾胃，可能導致脾胃虛寒，引起腹脹胃痛、畏寒怕冷、四肢不溫、食欲不振、口淡不渴等癥狀，嚴重時可能使用藥者有滑精、不孕等情況。
因此，用藥者應按照醫(yī)囑用藥，不可盲目服用薏苡仁及赤小豆，以免損傷機體。在用藥期間，應注意清淡飲食，要盡量忌口辛辣刺激性食物，如冒菜、燒烤、麻辣魚等。