赤小豆薏米茯苓茶的功效與作用有潤腸通便、利水消腫、補脾和胃、調理腸胃、去除濕氣等。
1.潤腸通便：赤小豆富含膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，幫助排便，預防便秘。薏米也有一定的通便效果，同時能清熱解毒，改善腸道環境。
2.利水消腫：薏米是利水消腫食材，能幫助排除體內多余水分，對于因濕氣重引起的浮腫、尿少等癥狀有良好的改善作用。茯苓同樣具有利水滲濕的功效，常用于治療水腫、尿頻等病癥。
3.補脾和胃：茯苓能健脾益氣，對于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀有調理作用。赤小豆也有一定的健脾效果，能幫助改善脾胃功能。
4.調理腸胃：薏米能清熱利濕，有助于改善濕熱內蘊引起的腸胃不適。同時，還含有豐富的B族維生素，對維護腸道健康有益。
5.去除濕氣：中醫認為，濕氣是引發多種疾病的因素。赤小豆、薏米和茯苓都是祛濕良品，能幫助人體去除體內濕氣，維持氣血暢通，對于濕氣重的人群尤其適合。
但需要注意的是，每個人的體質不同，如有特殊疾病或癥狀，應該在醫生的指導下合理使用赤小豆薏米茯苓茶，如果期間出現不良癥狀，則應該及時前往正規醫院就診處理。