果葡糖漿熱量大概在332kcal，熱量相對較高，適量吃可能不會產(chǎn)生太大影響。但不可以過量吃，不利于胃腸道健康。
果葡糖漿又稱高果糖漿，含果糖、葡萄糖及低聚糖，屬于甜味劑，甜度和味道類似于天然果汁，常添加到食物中，如酸牛奶、冰淇淋等，起到爽口、增加甜度的作用。果葡糖漿含豐富的碳水化合物，可為機(jī)體提供所需能量，適量吃對身體沒有影響。但是不能長期大量進(jìn)食，可能會導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，也會使體內(nèi)的熱量增加，誘發(fā)肥胖、脂肪肝等，嚴(yán)重時(shí)可能會增加糖尿病的發(fā)病幾率。
建議日常生活中要注意合理搭配飲食，多吃蔬果，以及含蛋白質(zhì)較多的食物，如瘦肉、雞蛋、魚等，少吃甜食或過于油膩的食物。食用果葡糖漿后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，從而消耗體內(nèi)的熱量。