果葡糖漿熱量大概在332kcal，熱量相對較高，適量吃可能不會產生太大影響。但不可以過量吃，不利于胃腸道健康。
果葡糖漿又稱高果糖漿，含果糖、葡萄糖及低聚糖，屬于甜味劑，甜度和味道類似于天然果汁，常添加到食物中，如酸牛奶、冰淇淋等，起到爽口、增加甜度的作用。果葡糖漿含豐富的碳水化合物，可為機體提供所需能量，適量吃對身體沒有影響。但是不能長期大量進食，可能會導致機體代謝紊亂，也會使體內的熱量增加，誘發肥胖、脂肪肝等，嚴重時可能會增加糖尿病的發病幾率。
建議日常生活中要注意合理搭配飲食，多吃蔬果，以及含蛋白質較多的食物，如瘦肉、雞蛋、魚等，少吃甜食或過于油膩的食物。食用果葡糖漿后適當進行運動，從而消耗體內的熱量。