七味酸棗沐足散的功效為排毒、祛濕、驅寒等，用七味酸棗沐足散泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的，可達到無需內服藥物過量就能通過腳部透達周身經絡，不會導致不良反應的情況。
把七味酸棗沐足散放入足浴盆中，利用蒸汽熏蒸足部約十分鐘，中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用于足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成分充分地通過毛血管循環至全身經絡，達到內病外治，上病下治的作用。然后再加水調溫浸泡二十分鐘左右，通過雙手對自己按摩，從而改善血液循環，使藥物更好作用，調節神經系統，促進新陳代謝，從而改善睡眠，防治中老年風濕性關節炎，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂血壓，同時也是養生美容和減肥的好辦法。