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晚上喝美式咖啡會(huì)不會(huì)胖

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

一般情況下,晚上喝美式咖啡是否會(huì)胖,需根據(jù)實(shí)際情況來決定。若美式咖啡沒加糖,晚上喝美式咖啡可能不會(huì)胖;若美式咖啡加糖了,長(zhǎng)期晚上喝美式咖啡可能會(huì)胖,具體內(nèi)容如下:
美式咖啡主要是由咖啡豆制作而成的一種飲品,含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分,具有緩解疲勞、除濕利尿、促進(jìn)新陳代謝等好處,熱量通常較低,所以若晚上喝美式咖啡沒加糖,一般不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩,可能不會(huì)胖;但是若長(zhǎng)期晚上喝加糖的美式咖啡,可能會(huì)胖,因?yàn)樘堑臒崃枯^高,若晚上長(zhǎng)期喝容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入熱量過多,無法被全部消耗,容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩,便可能轉(zhuǎn)換為脂肪囤積在體內(nèi)。
展開全部?jī)?nèi)容

本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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