大姨媽指月經。月經第一天顏色很淺，可能是不良生活習慣、內分泌紊亂、子宮內膜炎等原因導致，需視具體情況予以處理或治療。
1.不良生活習慣：
月經期間身體抵抗力和免疫力會有所下降，如果吃辛辣刺激性食物、情緒波動異常、熬夜等不良生活習慣，可能導致子宮供血不足，從而可能出現月經顏色淺的現象，所以月經第一天顏色很淺可能是不良生活習慣原因導致。
月經期間多飲水，既可以補充體內的水分，又可以促進體內新陳代謝。應多吃清淡易消化食物、新鮮的蔬菜水果等，可以提高身體抵抗力和免疫力，加強身體的營養。
2.內分泌紊亂：
月經期間雌激素和孕激素撤退以后，子宮功能層的海綿狀內膜從基底層上剝落以后，混合血液流出陰道，可能會使機體激素水平發生較大改變，可能導致內分泌紊亂，從而可能出現月經顏色淺的現象，所以月經第一天顏色很淺可能是內分泌紊亂原因導致。
月經期間多吃富含優質蛋白的豬肉、雞蛋、牛奶等，增加身體的營養。避免食用辛辣刺激及生冷的食物，可能刺激胃腸道黏膜，出現胃腸道不適。
3.子宮內膜炎：
子宮內膜炎由于炎癥部位有可能出現局部的滲出，子宮內膜薄脫落的少，螺旋動脈出血較少，可能會導致月經血稀釋，從而可能出現月經顏色淺的現象，所以月經第一天顏色很淺可能是子宮內膜炎原因導致。
可以在醫生指導下服用甲硝唑片、替硝唑膠囊等抗厭氧菌的藥物，以此改善月經顏色淺的癥狀。月經期間后禁止坐浴，禁止性生活，保持外陰部位的清潔衛生，防止發生生殖器官的感染；注意休息，避免熬夜，保證充分的睡眠。
如果患者在月經期間出現身體不適，需及時前往醫院就診，在醫生指導下規范治療。以上藥物均需在醫生指導下使用。